jelaskan cara menghindar dari teknik sapuan! (dalam pencak silat)

Kategori soal : Penjaskes

Kelas : VIII

Materi : Pencak silat

Kata Kunci : cara menghindari tendangan sapuan

Cara menghindar dari tendangan sapuan pada pencak silat antara lain:
1. Elakan yaitu usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula 

2. Hindaran adalah usaha pembelaan dengan memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah dan memindahkan kaki. Unsur-unsur hindaran antara lain: 
-  sikap pasang, 
-  sikap tubuh dan 
-  sikap tangan.

Macam-macam hindaran
-  Hindaran angkat kaki : dengan mengangkat salah satu kaki
-  Hindaran kaki silang :  dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke belakang
-  Hindaran hadap : dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan
-  Hindaran sisi : dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan.

3. Tangkapan yaitu usaha menggagalkan rencana serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawan.

4. Tangkisan yaitu usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan yang bertujuan mangalihkan serangan dari lintasan serta membendung dan menahan serangan.
-  tangkisan satu tangan
- tangkisan dua tangan

5.  Taktik bertahan 
-  Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan (counter attack) pada lawan. Berikut penjelasan mengenai kedua teknik bertahan tersebut.
-  Bertahan aktif/ menyerang langsung dengan serangan langsung pesilat yang melakukan pergerakan untuk mengubah posisi lawan agar dapat diserang sesuai dengan yang direncanakan.