bagaimana melakukan posisi siap sebelum melakukan pergerakkan pada permainan bulu tangkis...?

1.pemanasan tubuh agar tidak kesemutan
2.lakukanlah service ( tangan dalam keadaan mau memukul dari atas )
3. lalu, peganglah erat - erat  gagang raket tersebut
4. setelah itu, pukulah semampumu yang kamu bisa