Sebutkan 2 cara melindungi diri dari kabut asap

-keluar dari wilayah tersebut
-menggunakan masker khusus/ kain yang dibasahi untuk menutupi hidung
-merangkak dengan posisi tubuh yang rendah/menempel lantai

1. Sedapat mungkin Hindari atau kurangi aktivitas di luar rumah/gedung, terutama bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan gangguan pernafasan. 

2. Jika terpaksa pergi ke luar rumah/gedung maka sebaiknya menggunakan masker. 

3. Minumlah air putih lebih banyak dan lebih sering

4. Bagi yang telah mempunyai gangguan paru dan jantung sebelumnya, mintalah nasehat kepada dokter untuk perlindungan tambahan sesuai kondisi. Segera berobat ke dokter atau sarana pelayanan kesehatan terdekat bila mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan lain. 

5. Selalu lakukan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS), seperti makan bergizi, jangan merokok, istirahat yg cukup dll.