Apa tujuan dan kegunaan dari pemanasan dalam olahraga?? Tolong dijawab ya!! Tugas besok Makasih

agar tidak terjadi keseleo

Tujuan dan kegunaannya :
tujuan dan kegunaannya adalah untuk melakukan gerakan awal sebelum olahraga, pemanasan dilakukan agar tubuh bisa beradaptasi terhadap gerakan-gerakan yang cepat seperti gerakan jika bermain basket.
Jika tidak melakukan pemanasan maka hal kecelakaan kecil akan terjadi jika tidak berhati-hati, misalnya keseleo saat bermain basket.

Maaf kalau salah ---