Pengertian dan Manfaat Pull up itu apa?

pull up adalah olahraga mengangkat seluruh tubuh dengan tangan yg dipegang ke besi, manfaatnya adalah menyehatkan tubuh, membakar lemak,meningkatkan koordinasi otot bagian atas

Pull up adalah olahraga mengangkat tubuh ke atas menggunakan tangan dan biasanya dilakukan di tiang besi yang bisa digunakan untuk bergelantungan

Manfaat pull up :
1. Menyehatkan tubuh
2. Menguatkan otot tangan dan tubuh bagian atas
3. Membentuk otot terutama pada tangan dan lengan