Apa yang dimaksud dengan minuman kesehatan

Minuman kesehatan atau minuman sehat adalah minuman yang memiliki kandungan optimal yang baik dan sehat dan dapat diperoleh tubuh, seperti vitamin, mineral, protein dan serat.

Pembahasan:

Makanan dan minuman yang dikonsumsi manusia harus memiliki kandungan nutrisi yang cukup untuk kebutuhan tubuh, serta kebutuhan kalori sebagai sumber energi tubuh.

Makanan dan minuman terutama harus memenuhi kebutuhan nutrisi esensial. Nutrisi esensial adalah nutrisi yang tidak dapat dibuat atau diproduksi oleh tubuh sendiri. Nutrisi penting harus diperoleh melalui makanan dalam jumlah cukup, untuk menjaga fungsi tubuh dan kesehatan.  

Contoh minuman sehat adalah susu, jus buah dan teh.

Susu mengandung nutrisi esensial, seperti asam amino lisin dan metionin, vitamin B12, serta zat besi. Susu juga kaya protein dan lemak sebagai sumber kalori untuk aktifitas.

Jus buah memiliki kandungan serat (fiber) untuk membantu pencernaan, vitamin A (untuk kesehatan mata), vitamin C untuk kesehatan pembuluh darah serta mengandung karohidrat dalam bentuk fruktosa sebagai sumber energi.

Teh mengandung antioksidan untuk mencegah kerusakan sel tubuh, serta mengandung berbagai mineral seperti sodium dan potasium untuk membantu metabolisme.

Pelajari lebih lanjut:

1. Sebutkan contoh nutrisi esensial dan non esensial!

https://brainly.co.id/tugas/23026276

2. Zat makanan yang tidak perlu dicerna terlebih dahulu oleh tubuh, diantaranya......

brainly.co.id/tugas/1867634  

Detail Jawaban    

Kode:  8.4.7

Kelas: 8

Mata Pelajaran: Biologi    

Materi: Bab 7 - Sistem Pencernaan pada Manusia

Kata Kunci: Minuman Sehat